moderator dzialu

Jak to foty z SFD to tylko banzai Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

kto was tego uczy ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

to dobrze ze tacy sa,bynajmniej w wprzyszlosci bedziesz wiedzial co cie czeka hehe ale chodzi o to co ten trener umie czy ma jakies tytuly, czy raczej freestyle GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq [...]

Moze by tak sprobowac z innych firm? Moderator działu Suplementacja

"jedzenie i trening nawet dobre" Nawet dobre to takie sobie, kiepskie czy rewelacyjne ? Bo niestety ale przy suplementach to ma najwieksze znaczenie. Aby daly maxymalny efekt (ktory i tak nie jest porywajacy) musza pozostale /podstawowe byc maxymalnie dopracowane. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73956 i wszsytko jasne. Moge ci tylko doradzic jezeli bedziesz narazony na psychologiczny stress w tej sytuacji, ale porad gdzie bic jak bic ode mnie nie otrzymasz ( w szkole) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

EMPIRER dzieki za poparcie ale staraj sie byc bardziej rzeczowy i raczej nie mieszaj swoich rozterek do tego postu *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Przynajmniej strzał w pysk, jesli nie ban ;) *********************** Moderator dzialu doping ***********************

nie skasowalem ze wzgledu na obrazanie, tylko wywalilem tak o, bo proby mozesz robic sobie w szatni a nie w dziale Doping ok? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

NIc nie pisalem tylko wybralem pierwsza opcje dostepna przy kasowaniu artykulu, po polsku- nie chodzi o to ze chcialem wywalic ten smieciarski obrazek nie potrzebny zupelnie w podwieszonym atykule i tyle. I wiem ze napisales sorry ze to proba ale to ne zmienia postaci rzeczy i takie proby rob sobie w szatni a nie w dopingu i w dodatku w [...]

Andegrand http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72676 tam sie pytaj a doping zostaw juz jako strefe wolna od goopoty ok? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

hm 250% wzrost zle to rozumiesz! pewnie rozumiesz tak jak bierzesz na klate 80 kg to po ZMA bedziesz brac 200 kg nie nie nic bardziej mylnego chodzi o to, ze jak bys nie bral ZMA to pojdzie Ci sily np. 2 kg a jak bedziesz brac ZMA to zyskasz 5 kg. Rozumiesz 250% wzrostu w stosunku do grupy kontrolnej nie bioracej ZMA! [...]

Respect dla Tiny'ego Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

finder Ty niebądź taki miły bo dla żony doniose Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

to dla mnie kochanie ? jejku jak sie ciesze buziaki misiek Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe" Zmieniony przez - hans w dniu 2002-08-06 13:03:29

witam szanownego kolege po przerwie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] tak jak mowisz - cwiczenia silowe wyczerpują zasoby glikogenu w dosć znacznym stopniu. Najlepsza pora na aeroby to wlasnie po treningu lub rano. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]

Hej, Mi wlasnie zalezy na zmianie skladu % organizmu. Wiekszosc cwiczen na silowni to zwykle 3 x 30 powtorzen. Ile minut na rowerku stacjonarny polecilbys mi po treningu i z jaka akcja serca? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

dokladnie jak michail wtedy coś poradzimy Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

oka Trening zaczynamy od miesni nog : Wyciskanie ciezaru nogami 3x 25 powt z zapasem 2/3 ruchow Wyprosty na maszynie 3x 20 z zapasem 2/3 ruchow Ugiecia lezac na dwoglowe 3x 15-20 Plecy Wyprosty na lawce rzymskiej 3x 25 Glebokie wioslowanie na wyciagu poziomym, uchwyt prosty, podchwytem na szer. barkow 3x 12-15 Sciaganie drazka do klatki na [...]